{
  "article": [
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ควรทานอย่างไร",
      "link": "https://hdmall.co.th/blog/c/5-food-group-and-its-benefit/",
      "source": "HDmall",
      "snippet": "อาหาร 5 หมู่ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้ หากขาดสารอาหารตัวใดตัวหนึ่งไป ร่างกายก็จะเกิดความผิดปกติได้ ซึ่งได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ ไขมัน แต่ละอย่างมีประ ..."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์",
      "link": "https://www.mecaregroup.com/five-food-groups/",
      "source": "Me Care Group",
      "snippet": "อาหารหลัก 5 หมู่คืออะไร และแต่ละหมู่มีประโยชน์อย่างไร? · หมู่ที่ 1 : โปรตีน – เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว · หมู่ที่ 2 : คาร์โบไฮเดรต – ข้าว แป้ง น้ำตาล · หมู่ที่ 3 : วิตามินและแร่ธาตุ – ผักต่างๆ · หมู่ที่ 4 : ..."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ และ สารอาหาร",
      "link": "https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/book/download/?did=194025&id=46347&reload=",
      "source": "สำนักโภชนาการ",
      "snippet": "อสม. ควรแนะนำเพื่อนบ้านกินอาหารให้ครบถ้วนของอาหารหลัก 5 หมู่ ใน. ปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ดังนี้. หมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้งและผลิตภัณฑ์. อาหารหลักหมู่นี้ให้สารอาหารโปรตีน ..."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ ประโยชน์ที่ควรรู้ ต่อสุขภาพ",
      "link": "https://www.hongthongrice.com/v2/blog/beauty-health/food-category-5/",
      "source": "ข้าวหงษ์ทอง",
      "snippet": "อาหารหลัก 5 หมู่ ประโยชน์ที่ควรรู้ ต่อสุขภาพ · แหล่งอาหารที่ให้โปรตีน ได้แก่ เนื้อสัตว์ (meat) นม (milk) ไข่ (egg) ถั่ว (legume) เช่น ถั่วเหลือง เมล็ดธัญพืช (cereal grain) ..."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ คืออะไร มีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างไร",
      "link": "https://www.milo.co.th/all-blog/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81-5-%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B9%88",
      "source": "ไมโล ประเทศไทย",
      "snippet": "อาหารหลัก 5 หมู่ ประกอบด้วยอะไรบ้าง · หมู่ที่ 1: โปรตีน · หมู่ที่ 2:คาร์โบไฮเดรต · หมู่ที่ 3: ไขมัน · หมู่ที่ 4: วิตามิน · หมู่ที่ 5: เกลือแร่ · วิธีจัดสัดส่วนอาหาร 5 หมู่ในแต่ละมื้อตามสูตร 2 : 1 : 1 · ผลกระทบ ..."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้าง แต่ละวันควรทานแค่ไหน",
      "link": "https://amara-clinic.com/5-food-group-with-benefits/",
      "source": "Amara Clinic",
      "snippet": "อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้าง · 1. หมู่ 1 โปรตีน · 2. หมู่ 2 คาร์โบไฮเดรต · 3. หมู่ 3 ไขมัน · 4. หมู่ 4 วิตามิน · 5. หมู่ 5 ..."
    },
    {
      "title": "สารอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง อยากลดน้ำหนักต้องกินยังไง",
      "link": "https://nutrilite.co.th/th/article/5-diet-food",
      "source": "Nutrilite™ Thailand",
      "snippet": "สารอาหาร คือ สารเคมีในอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีทั้งหมด 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่หรือแร่ธาตุ โดยทั้ง 5 สารนี้ยังแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลักๆ ได้แก่."
    },
    {
      "title": "โภชนาการ สำหรับ วัยรุ่น",
      "link": "https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1287",
      "source": "คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล",
      "snippet": "1. อยากให้กินอาหารครบ 5 หมู่ หลากหลายไม่ซ้ำซาก และดูแลน้ำหนักตัวสม่ำเสมอ · 2. อยากให้กินข้าวเป็นหลัก สลับกับแป้งบ้างเน้นกินข้าวกล้อง ข้าวโพด ลูกเดือย หรืออาหารไม่ขัดขาว · 3. อยากให้กินพืชผักให้มาก ..."
    },
    {
      "title": "สารอาหารที่ร่างกายต้องการ 6 กลุ่ม",
      "link": "https://caregiverthai.com/article-136.html",
      "source": "CaregiverThai.com",
      "snippet": "กลุ่มที่ 1 โปรตีน : เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้ง กลุ่มที่ 2 คาร์โบไฮเดรต : ข้าว เผือก มัน และน้ำตาล กลุ่มที่ 3 และ 4 วิตามินและเกลือแร่ : ผัก ผลไม้"
    }
  ],
  "slidedeck": [
    {
      "title": "งานนำเสนอ PowerPoint",
      "link": "https://krutassanee2013.files.wordpress.com/2017/02/e0b8aae0b8b8e0b8a0e0b8b2e0b89ee0b8a3.pptx",
      "source": "WordPress.com",
      "snippet": "อาหารหลัก 5 หมู่ คือ อาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน 5 ชนิด โดยนำอาหารที่มีสารอาหารเหมือนกัน มาไว้ในหมวดหมู่เดียวกัน ซึ่งคนเราในแต่ละวันนั้น ต้องการสารอาหารทั้ง 5 ชนิด ดังนั้นเราควรกินอาหารให้คร ..."
    },
    {
      "title": "PowerPoint Presentation",
      "link": "https://www.satreephuket.ac.th/teacher_media/kru_tha/u2_pume_ppt.pptx",
      "source": "สตรี ภูเก็ต",
      "snippet": "ระบุอวัยวะและระบบภูมิคุ้มกันที่สำคัญๆของร่างกายได้. อธิบายกลไกการป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้. ระบบภูมิคุ้มกัน. ( immune system )."
    },
    {
      "title": "Slide 1",
      "link": "https://dmcrth.dmcr.go.th/attachment/dw/download.php?WP=rUqjMT02qmIZG22DM7y04TyerPMjAJ05qmEZA21CM5O0hJatrTDo7o3Q",
      "source": "dmcr.go.th",
      "snippet": "... อาหารทะเลและขายสินค้าบนสื่อออนไลน์; เร่งรัด กฎกระทรวง อ่าวตราด เป็นเขตพื้นที่คุ้มครองทรัพยากรทางทะเลและชายฝั่ง. อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะช้าง. - ขาดการบูรณาการการ ..."
    },
    {
      "title": "PowerPoint Presentation",
      "link": "https://www4.fisheries.go.th/local/file_document/20240227134853_1_file.pptx",
      "source": "กรมประมง",
      "snippet": "ขยายตัว ร้อยละ 3, (1) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5 (2) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5, (1) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5 (2) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5, (1) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5 (2) ไม่น้อยกว่า ร้อยละ 5 ..."
    },
    {
      "title": "Slide 1",
      "link": "https://www.chem.uwec.edu/chem412_s99/ppt/Presentation1.pptx",
      "source": "UW-Eau Claire",
      "snippet": "จากการศึกษาพบว่า N1 ของพิวรีน มาจากหมู่เอมีน (amine group) ของกรดอะมิโนแอสปาเตส (aspartate) C2 และ C8 จะได้มาจาก10-Formyl-THF (formate) N3 และ N9 จะได้มาจากหมู่เอไมด์(amide ..."
    },
    {
      "title": "PowerPoint Presentation",
      "link": "https://plan.cdd.go.th/wp-content/uploads/sites/97/2018/07/PPT%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99-ppt.pptx",
      "source": "กองแผนงาน - กรมการพัฒนาชุมชน กระทรวงมหาดไทย",
      "snippet": "Billboard 5 จุด. เรียกข้อมูลบนโทรศัพท์มือถือ 1 ล้านราย. ยูทูป กูเกิลแอด ... 50 หมู่ละ ๆ ละ 500,000 บาท. ทุนต่อยอด. 110 หมู่บ้านๆ ละ 200,000บาท."
    },
    {
      "title": "หน่วยสถานการณ์ (SAT) กองอำนวยการ ...",
      "link": "https://backofficeminisite.disaster.go.th/apiv1/apps/minisite_directing/194/content/2760/download?filename=5f2fd65a49e74f39ba2b482d6c42e3c6.pptx",
      "source": "กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย กระทรวงมหาดไทย",
      "snippet": "... 5,10,12,15,16) ต.ตูมใต้ (ม.1,2,3,4,7) ต.ปะโค (ม.1-17) ต.เสอเพลอ (ม.1,9,12,16,19) ต.สีออ (ม.4,5,6,7) ต.ผาสุก (ม.3,10) อ.กุมภวาปี ต.ทับกุ้ง (ม.3,11,12) ต."
    },
    {
      "title": "คดีจริยธรรมการวิจัย.pptx",
      "link": "https://kph.go.th/index.php?option=com_attachments&task=download&id=369",
      "source": "โรงพยาบาลกำแพงเพชร",
      "snippet": "2549 หมวด 5 ข้อ 30 และหมวด 5 ข้อ 31. จึงมีมติว่า คดีไม่มีมูล. คดีจริยธรรมฯ คดีที่ 16วันที่ 29สิงหาคม 2555ศาลอุทธรณ์ภาค 7ได้พิพากษาคดีที่พนักงานอัยการจังหวัด น ..."
    },
    {
      "title": "Slide 1",
      "link": "http://www.digitalschool.club/digitalschool/social1_1_1/social1_5/powerpoint4_3.pptx",
      "source": "Digital School Thailand 4.0",
      "snippet": "การเกษตร ในเขตที่ราบที่มีปริมาณฝนเพียงพอ มีการเพาะปลูกพืชอย่างหนาแน่นเพื่อเลี้ยงตนเอง ในเขตภูมิอากาศแบบป่าดิบชื้นซึ่งมีประชากรอาศัยอยู่เบาบางเป็นการเกษตรแบบไร่เลื่อนลอย ในเขตทุ่งหญ้า ประชากรมัก ..."
    },
    {
      "title": "หน่วยสถานการณ์ (SAT) กองอำนวยการ ...",
      "link": "https://backofficeminisite.disaster.go.th/apiv1/apps/minisite_directing/194/content/2760/download?filename=85dc294cb7aace893794590975121f98.pptx",
      "source": "กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย กระทรวงมหาดไทย",
      "snippet": "5. โรงครัว. 86,220. อาหาร. การให้ความช่วยเหลือ. โรงพยาบาลสนาม. 1. การเตรียมการและติดตามสถานการณ์อุทกภัยภาคใต้. (รายงานวันที่20 ธันวาคม 2564). 480. กำลังคน. หน่วย."
    }
  ],
  "video": [
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ สรุปย่อเข้าใจง่ายใน 2 นาที",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=A2kwriTV7ec",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ มีดังนี้ หมู่ที่ 1 โปรตีน หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ หมู่ที่ 4 วิตามิน หมู่ที่ 5 ไขมัน #อาหารหลัก5หมู่ #สุขศึกษา ...",
      "views": "402.95K",
      "channelTitle": "B Kind Story",
      "publishedTime": "4 years ago",
      "videoLength": "2:01"
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่🍖🍞🥦🍉🧀 #หน่วยอาหารดีมีประโยชน์",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=Vx1t6o-O4aU",
      "description": "ก็ สวัสดี ค่ะ เด็ก ๆ วัน นี้ เรา ยิ่ง อยู่ ใน หน่วย อาหาร ดี มี ประโยชน์ อยู่ นะ คะ วัน นี้ คุณ ครู จะ พา เด็ก ไป รู้ จัก อาหาร หลัก 5 หมู่ กัน ค่า อาหาร หลัก ...",
      "views": "104.54K",
      "channelTitle": "ห้องเรียนอนุบาล",
      "publishedTime": "3 years ago",
      "videoLength": "10:53"
    },
    {
      "title": "เพลง อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=1xdKBgs6NDA",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ของไทย ทุกคนจำไว้อย่าได้แปรผัน หมู่ 1 คือเนื้อ นม ไข่ ถั่วเมล็ดช่วยให้เติบโตแข็งขัน หมู่ 2 ข้าว แป้ง เผือก มัน และ น้ำตาล ...",
      "views": "403.36K",
      "channelTitle": "BB Galileo",
      "publishedTime": "7 years ago",
      "videoLength": "1:24"
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ ประโยชน์ที่ควรรู้ต่อสุขภาพ",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=eCSo_LPtHBo",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ #Health&BeautyLife ฝากกดติดตามช่อง Health & Beauty Life ของอั้มด้วยนะค่ะ.",
      "views": "51.49K",
      "channelTitle": "บ้านสวนต้นนํ้า",
      "publishedTime": "4 years ago",
      "videoLength": "5:13"
    },
    {
      "title": "เพลงอาหารหลัก 5 หมู่ สื่อการเรียนรู้ ครูจรวย สมวงค์",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=cfY7eJfNJbE",
      "description": "สื่อการเรียนรู้วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา #โรงเรียนบ้านร้านตัดผม #ท่าแซะ #ชุมพร #เพลงอาหารหลัก5หมู่ อาหารหลัก 5 หมู่ของไทย ...",
      "views": "42.66K",
      "channelTitle": "จรวย สมวงค์",
      "publishedTime": "3 years ago",
      "videoLength": "1:55"
    },
    {
      "title": "EP.1 อาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน l อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=rP94WB_PKC0",
      "description": "วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการจัดทำสื่อการเรียนรู้ Pop up ผสมผสานเกี่ยวกับอาหารหลัก 5 หมู่ ผลิตโดยนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ...",
      "views": 751,
      "channelTitle": "Ploy-Orapin For Work",
      "publishedTime": "9 months ago",
      "videoLength": "1:26"
    },
    {
      "title": "เกมทายชื่ออาหารหลัก 5 หมู่  | พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ที่ได้รับ | long learn do",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=sZ1js6Ts94I",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ | พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ที่ได้รับ การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารหลากหลาย และครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ...",
      "views": "3.13K",
      "channelTitle": "long learn do",
      "publishedTime": "1 year ago",
      "videoLength": "7:36"
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=MNxcZTqSQNs",
      "description": "มารับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กันเถอะ.",
      "views": "10.85K",
      "channelTitle": "นครินทร์ เอกนิกร",
      "publishedTime": "4 years ago",
      "videoLength": "5:22"
    },
    {
      "title": "รู้จักอาหารหลัก 5 หมู่ แบบง่ายๆ จำไว้สุขภาพดีแน่นอน! 🍚🍗🥦🍊🥛 #โภชนาการ #อาหาร5หมู่ #shorts",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=pyJ-WzNVCgY",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ คือสิ่งสำคัญที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน คลิปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจง่ายๆ ว่าแต่ละหมู่คืออะไร มีอะไรบ้าง และกินอย่างไรให้ครบถ้วน ...",
      "views": 770,
      "channelTitle": "TeacherTube - ครูออนไลน์เพื่อทุกคน",
      "publishedTime": "2 days ago",
      "videoLength": "0:11"
    },
    {
      "title": "เปิดอาหาร 5 หมู่ ตัวช่วยบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง : TNN Health",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=456D4i-0Lvs",
      "description": "เปิดอาหาร 5 หมู่ ตัวช่วยบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง อาหาร 5 หมู่ ตัวช่วยบำรุงสมองมีอะไรบ้าง 1. เนื้อสัตว์ ไข่และนม 2. ธัญพืชต่าง ๆ 3. ไขมัน 4. พืชผัก ...",
      "views": "3.66K",
      "channelTitle": "TNN",
      "publishedTime": "1 year ago",
      "videoLength": "6:23"
    },
    {
      "title": "อาหาร 5 หมู่ (Infographic)",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=DYjOfNOzleU",
      "description": "ลิ้งแบบทดสอบเรื่อง อาหาร 5 หมู่ : https://forms.gle/bfC26dzrMxyodhjU7 อาหารหลัก 5 หมู่ คือ กลุ่มอาหาร 5 ...",
      "views": "30.14K",
      "channelTitle": "KRIENGKRAI MEECHAI",
      "publishedTime": "3 years ago",
      "videoLength": "3:13"
    },
    {
      "title": "หน่วยที่ 5 อาหารหลัก 5 หมู่ ตอน กินอาหารดีมีประโยชน์อย่างไร",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=xRvGaHRTgXk",
      "views": 132,
      "channelTitle": "ยุว อสม.",
      "publishedTime": "4 years ago",
      "videoLength": "6:21"
    },
    {
      "title": "อาหารดีมีประโยชน์ เรียนรู้ อาหารหลัก 5 หมู่ By ครูฟาง",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=IJODGqPs5zY",
      "views": "1.73K",
      "channelTitle": "ครูฟาง ครูปฐมวัย หัวใจโต๊...โต",
      "publishedTime": "3 years ago",
      "videoLength": "3:49"
    },
    {
      "title": "ประโยชน์ของอาหารหลัก5หมู่ (วิทย์ ป.3 บทที่ 1 ตัวเรา)",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=rm9Mg9fAFKw",
      "description": "ขอขอบคุณรูปภาพประกอบการทำวีดีโอการสอน จากทุกๆ Wepsite ทุกๆ แหล่งที่มา ที่ไม่ได้เอ่ยชื่อ #ขอบคุณค่ะ   #วิทยาศาสตร์ #ป3 #วิทย์ ป.3 ...",
      "views": "17.55K",
      "channelTitle": "koi channel",
      "publishedTime": "4 years ago",
      "videoLength": "5:35"
    },
    {
      "title": "EP.2 อาหารหลักหมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต l อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=XonZXoDrAGc",
      "description": "วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการจัดทำสื่อการเรียนรู้ Pop up ผสมผสานเกี่ยวกับอาหารหลัก 5 หมู่ ผลิตโดยนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ...",
      "views": 247,
      "channelTitle": "Ploy-Orapin For Work",
      "publishedTime": "9 months ago",
      "videoLength": "1:24"
    },
    {
      "title": "เพลงอาหารดีมีประโยชน์ เด็กปฐมวัยเรียนรู้สาระตัวเรา",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=SWjv8vZpClY",
      "description": "เพลงอาหารดีมีประโยชน์ เด็กปฐมวัยเรียนรู้สาระตัวเรา.",
      "views": "35.47K",
      "channelTitle": "Aksorn Education",
      "publishedTime": "1 year ago",
      "videoLength": "2:04"
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่ (ทำนอง : เด๋อเดี่ยงด่าง l ลำไย ไหทองคำ)",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=jMZpVRgAb44",
      "description": "อาหารหลัก 5 หมู่ (ทำนอง : เด๋อเดี่ยงด่าง l ลำไย ไหทองคำ)",
      "views": "35.13K",
      "channelTitle": "Team Works",
      "publishedTime": "5 years ago",
      "videoLength": "1:44"
    },
    {
      "title": "วิทยาศาสตร์ ป.6 อาหาร 5 หมู่ Food group(Life Science) EP43 ตอน กินอาหารครบ5หมู่ เอ๊ะ",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=qv3irVqPQIA",
      "description": "หลักสูตรวิทยาศาสตร์ ฉบับปรับปรุง 2560 ตัวชี้วัด วิทยาศาสตร์ ว 1.2 ป6/1 ...",
      "views": "148.51K",
      "channelTitle": "Lipda Pola",
      "publishedTime": "6 years ago",
      "videoLength": "6:36"
    },
    {
      "title": "นิทานน้องไข่เจียว ตอนทานอาหารครบ 5 หมู่ / นิทานสอนใจ indysong kids",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=BBQOK48JfLE",
      "description": "น้องไข่เจียวเป็นเด็กดีกินง่าย ไม่เลือกกิน น้องไข่เจียวกินได้ทั้งเนื้อนมไข่ผัก เพราะคุณแม่บอกว่าถ้าอยากสุขภาพดีแข็งแรงไม่มีโรคภัย ...",
      "views": "313.71K",
      "channelTitle": "Indysong Kids เพลงเด็กน้อย นิทานน้องเป็ดอินดี้",
      "publishedTime": "6 years ago",
      "videoLength": "3:00"
    },
    {
      "title": "หนูยิ้มหนูแย้มทานอาหารให้ครบ5หมู่นะ | YimYam Cartoon การ์ตูน นิทานสำหรับเด็ก",
      "link": "https://www.youtube.com/watch?v=xLOozRDoc_c",
      "description": "YimYam Cartoon ตอน หนูยิ้มหนูแย้มทานอาหารให้ครบ5หมู่นะ เป็นการ์ตูนนิทานสนุกๆสำหรับเด็กที่สอดแทรกเรื่องราวดีๆ เพื่อสอนใจเด็ก ...",
      "views": "2.57M",
      "channelTitle": "YimYam Cartoon & Songs",
      "publishedTime": "5 years ago",
      "videoLength": "4:20"
    }
  ],
  "worksheet": [
    {
      "title": "FB แจกฟรี โปสเตอร์อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.aksorn.com/storage/upload/files/worksheet/2023/knowledgesheets-5foodgroups.pdf",
      "source": "Aksorn",
      "snippet": "อาหารหมู่ที่ 5 ได้แก่ ไขมันจากพืชและสัตว์ให้สารอาหารประเภทไขมัน อาหารหมู่ที่ เกลือแร่ 3 แป้ง น้ำตาล และผลิตภัณฑ์ ได้แก่ พืชผักต่างๆ เกร็ด) วิทย์น่ารู้ ae อาหารหมู่ที่ 4 ได้แก่ ผลไม้ต่าง ๆ ให้สารอาหารประ ..."
    },
    {
      "title": "เรื่อง อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.liveworksheets.com/node/1157579/download-pdf",
      "source": "Liveworksheets.com",
      "snippet": "ตัวชีวัด ตัวชี้วัด ว1.2 ป.6/1 ระบุสารอาหาร บอกประโยชน์ของสารอาหารแต่ละประเภทจากอาหารที่ตนเองรับประทาน. คำชี้แจง : ให้นักเรียนดูภาพแล้วเติมข้อมูลให้ถูกต้อง."
    },
    {
      "title": "อาหารหลัก 5 หมู่",
      "link": "https://www.liveworksheets.com/node/1257851/download-pdf",
      "source": "Liveworksheets.com",
      "snippet": "Page 1. อาหารหลัก 5 หมู่. BA. ชอ. อาหาร. อาหาร. อาหาร. อาหาร. อาหาร. หมู่ที่ 1. หมู่ที่ 2 ) หมู่ที่ 3. หมู่ที่ 4. หมู่ที่ 5. BLIVE WORKSHEET."
    },
    {
      "title": "ชั้น ป.6",
      "link": "http://www.yavf.or.th/wp-content/uploads/2020/07/covid-book-03.pdf",
      "source": "มูลนิธิยุวทูตความดี",
      "snippet": "อาหารหมู่ที่5 ไขมัน ได้แก่อาหารประเภทน้ามันที่ได้จากพืชและสัตว์เช่น น้ามันถั่วเหลือง น้ามันหมูน้ามันงา. และเนย เป็นต้น อาหารประเภทนี้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเนื่องจากเป็นอาหารที่ให้."
    },
    {
      "title": "ชุดกิจกรรมการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ ชุดที่ 1 อาหารและสารอาหาร",
      "link": "https://www.kroobannok.com/news_file/p41383102125.pdf",
      "source": "ครูบ้านนอก",
      "snippet": "1. เอกสารนี้เป็นชุดกิจกรรมการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ เรื่อง อาหารกับการดำรงชีวิต. รายวิชาวิทยาศาสตร์พื้นฐาน รหัสวิชา ว22102 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2. ชุดที่ 1 อาหารและสารอาหาร. 2. เอกสารชุดนี้ประกอบด้วย."
    },
    {
      "title": "หน่วยที่1 อาหารและการย่อยอาหาร (Food and digestion) .. ...",
      "link": "https://serazu.com/library/download/939/%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD%20%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%A1%20%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%8C%20%E0%B8%9B.6.pdf",
      "source": "serazu.com",
      "snippet": "อาหารชนิดหนึ่ง มีโปรตีน 5 กรัม มีคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม มีไขมัน 5 กรัม. ถ้ารับประทานอาหารชนิดนี้จะได้รับพลังงานทั้งหมดกี่กิโลแคลอรี. วิธีคิด โปรตีน. 5 กรัม × 4 = 20 กิโลแคลอรี. คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม ..."
    },
    {
      "title": "โครงสร้างหน่วยการเรียนรู้",
      "link": "https://www.aksorn.com/100LessonPlan/pdf/66fac488436c6.pdf",
      "source": "Aksorn",
      "snippet": "ว 1.2 ป.6/1. อาหารหลัก 5 หมู่มีดังนี้หมู่ที่1 ได้แก่เนื้อสัตว์. นม ไข่ งา และถั่วชนิดต่างๆ หมู่ที่ 2 ได้แก่ ข้าว. แป้ง น้้าตาล เผือก และมัน หมู่ที่3 ได้แก่ผักชนิด. ต่างๆ หมู่ที่4 ได้แก่ผลไม้ชนิดต่าง ๆ และหมู่ที่5."
    },
    {
      "title": "Food & Fit สรŒางชีว ตใหŒStrong",
      "link": "https://www.thatoomhsp.com/userfiles/%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87.pdf",
      "source": "โรงพยาบาลท่าตูม",
      "snippet": "... อาหารหลัก 5 หมู่ การเลือกรับประทานอาหารที่. เหมาะสมกับวัย การเลือกซื้ออาหารที่มีฉลาก รู้หลักโภชนาการของผลิตภัณฑ์ และการออกกำาลังกาย. ดังนั้น ..."
    },
    {
      "title": "Research article",
      "link": "https://he01.tci-thaijo.org/index.php/JNAT/article/download/172952/150692",
      "source": "ThaiJo",
      "snippet": "2. เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์. 3. 1. จ าแนกอาหารหลัก 5 หมู่. 2. เลือกกินอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม. 4. วิเคราะห์ข้อมูลบนฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพเพื่อการเลือกบริโภค. 5."
    }
  ]
}